她花了大量的时间来“放过自己”，开始了彻底地“自救”。
第581篇好文
作者|宛沐子
作为一个“演技大于颜值”的女演员，她出道8年却一直不温不火。
她饰演过无数角色。
《有盼头》里的林小盼。
《数风流人物》里的杨开慧。
《女心理师》里的汤莉莉。
《问天录》里的念儿。
《功勋》里的秀芝。
《秋蝉》里的清泉纯子。
《希望的大地》里的柳莹。
《合伙人》里的辛晴。
《猎场》里的罗伊人。
《何以笙箫默》里的何以玫。
演员菅纫姿的演技，着实让人眼前一亮。
本来觉得其长相平平的，后续因为有演技的加成，演出了角色的让人爱恨交织的一面，反而让人越看越舒服，越看越喜欢。
特别是在电视剧《画眉》白卉的角色，在跌宕起伏的剧情还有复杂多变的人设里，她的演绎尤为细腻动人。
只不过，可惜的是，她出道多年，却因为一个让人记不住的名字，一直没火。
01
让人记不住的名字
菅（jiān）纫姿，“菅纫”音同“坚韧”。
当初父亲取这个名字是想让女儿能够坚强不屈面对人生，结果菅纫姿也真的变成了父亲希望的样子。
只不过这是被迫的——她与母亲被父亲“抛弃”了。
自从父母离婚之后，菅纫姿就一直和母亲相依为命地生活。
一年和父亲见不了几次面，所以，菅纫姿从小就缺失“父爱”。
不过，即便生活在单亲家庭里，母亲对她的偏爱一点都不少。
她从小就被母亲送去了学芭蕾舞、学钢琴、画画等。
或许是因为原生家庭的原因，菅纫姿打小就很内向还有点自卑，不太愿意表达自己。
为菅纫姿驱散阴霾的第一束光是，表演。
七八岁的时候，她看电视剧《还珠格格》看得如痴如醉，常常自个儿就拿起两根筷子插在头上，再往上面搭好几串项链，模仿剧中造型，然后自娱自乐地演给镜子里的自己看。
表演照亮了自己内心渴望被人关注的那个隐秘的角落。
高三寒假，她毅然决然就孤身去往北京参加了艺考培训班。
所幸的是，菅纫姿同时考上了北京电影学院和中央戏剧学院。
因为喜欢巩俐，执拗地想做她的师妹，她最后选了中戏。
成绩优异的她伊始走得尤其一帆风顺。
一方面，她被话剧界的翘楚赖声川选中，得以参与了其话剧演出。
另一方面，她成了电影《幻想曲》的女主角，还因此登上了戛纳红毯，给自己送上了一份最好的毕业礼物。
后来，在《猎场》中，她搭档胡歌，也成为了胡歌的女主。
02
爱情的失败，只是经历
或许是因为从小缺乏父爱，或许是没经历过情感。
大学毕业后，菅纫姿很快被47岁成熟稳重的“大叔”邱心志吸引。
2015年，菅纫姿和邱心志被拍到一起牵手逛街。
至此，两个人的恋情曝光，引起争议无数。
不仅因为“父女恋”的两人有着23岁的年龄差，而且还因邱心志是曾不敌七年之痒与妻子离婚还带有两个孩子的人。
所以，众网友都不看好这段恋情。
但菅纫姿是个极度缺乏安全感的人。
她渴望幸福，所以谁对她好，她就会靠近谁。
她曾说：
“原生家庭对我个性上的最大影响是对爱的不安全感，曾经我希望得到很多、更多的爱。”
或许，童年时缺什么长大后就想要什么。
这是人的本能。
邱心志注定不是能细水长流的伴侣，不到一年，两人便分开了。
当然阵痛期是存在的，事业爱情的双重打击几乎把菅纫姿狠狠重创了一把。
在这样的困顿与绝望里，食物成了她近在咫尺又唾手可得的救赎。
菅纫姿染上了暴食症，焦虑之时通过暴饮暴食排解压力。
不合理饮食引发代谢紊乱，过量饮食导致身材发胖，进一步又生出焦虑。
就这样，她陷入了暴食之后呕吐，呕吐之后又暴食的恶性循环。
焦虑加上暴食症，引发的身体问题就是发际线的上升、颜值的下跌等。
作为一名演员，这并不可避免地影响到了自己的工作。
后来，在家人的陪伴下，她看心理医生积极吃药，才逐渐恢复过来。
爱情的失败，只是人生的一次次经历，在经历过那些经历后，我们会变得无坚不摧！
03
人生低谷，学会自救
在低谷时期，菅纫姿等到了《猎场》的制片人和导演打来的女主角面试电话。
见面之时，她听到导演的第一句话是：“你怎么胖了？回去减减肥再来。”
面对这得之不易的机会，菅纫姿肯定不想错过。
她积极地减肥，努力地改变自己的形象。
《猎场》播出的前期，作为新人的菅纫姿成了被吐槽的重灾区，到了后期，角色完全立了起来，她的口碑才逆转。
随着剧集的火爆，菅纫姿得以大范围出圈，迄今为止观众对她的认知依旧是“罗伊人”这个角色。
不过，尽管一夜爆火，但她并没有承接住运用好这波运势。
一方面，菅纫姿并没有因此而沾沾自喜，反而诚惶诚恐，她惧怕这种“德不配位”的流量，深知自己仍有很大的进步空间的她主动选择了低调。
另一方面，菅纫姿还得治病——她的暴食症虽然好转了但没有得到完全根治。
最终点醒她的是，是身边的一位朋友：
“不要放弃，永远不要，因为我们身上有责任，对父母、亲人、朋友和工作都要负责任。”
她花了大量的时间来“放过自己”，开始了彻底地“自救”。
如今，32岁的菅纫姿虽然因为生病颜值下滑甚至比同龄人更显颓态，但完全治愈好自己的她活得前所未有的轻盈。
“现在的我很热爱生活，就像热爱演戏一样。当你心里充满阳光的时候，阳光就能照进来。”
她和原生家庭“握手言和”了，与其让自己执着于“不好的童年需要一生去治愈”。
不如跟自己说“也许你的出生没有办法选择，但你可以选择你的未来”。
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作者：宛沐子，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者、二孩宝妈。